こんにちは♪
プランナーＲＩＳＡです♪

最近ずっとステーキが食べたくて
昨日の夜やっとその念願が叶いました！

いや～～幸せです（＾▽＾）♪
なんだか力が強くなった気がしますが
それはきっと気のせいでしょう。。。

食欲の秋、体重が増えすぎないよう
管理せねば、、、

女性はいつでも綺麗でいたいものです。

結婚式に向け、ダイエットの励む
花嫁さまは沢山いらっしゃいます！

一生に一度の晴れ舞台ですから
自分自身も一番綺麗でいたいと
思うのは当然のことですね！

けれども無理なダイエットは禁物×
食事制限をすると
顔色が悪くなったり
お肌が荒れたりと
マイナス面が多々あります（：　＋）

運動もやりすぎると筋肉がつき
女性らしさに欠けてしまいますよね。。

そこでオススメなのが
内側から綺麗を目指すこと！！！

『白湯』はいかがですか？

ただのお湯と思われがちですが
不要な毒素を洗い出し
血の巡りをよくするので
肌荒れや肩こりにも
効果がでます☆

血の巡りがよくなることで
基礎代謝も約10～12%上がるので
脂肪燃焼効率がよい
痩せやすい体になるんです♪

本来白湯は、飲みやすいものなのですが
白湯を飲んだときに「マズイ」と感じたら
それは疲れている証拠！！
朝に白湯を飲む習慣を身に付ければ
体調の善し悪しも把握できるようになります☆

無理なダイエットではなく
生活習慣を見直すことが
綺麗になるための
一番の近道でしょうね♪♪

参考になれば嬉しいです＾＾♪


0968-74-1188